|
Title
|
مطالعه اثر غوطه وری در آب (سرد و گرم) با دماهای مختلف بر عملکرد عصبی عضلانی پس از انجام تمرینات مقاومتی در دو محیط متفاوت
|
|
Type of Research
|
Thesis
|
|
Keywords
|
غوطه وری در آب، عملکرد عصبی عضلانی، تمرینات مقاومتی، محیط
|
|
Abstract
|
چکیده
اهمیت محیط و اثر دماهای متفاوت بر درجه حرارت بدن و سیستم عصبی عضلانی در اجرای تمرین و روش های مختلف ریکاوری با آب ممکن است بر بهبود عملکرد رقابت موثر باشد. بدین منظور محقق در این مطالعه، اثر غوطه وری در آب (سرد و گرم) با دماهای مختلف را بر عملکرد عصبی عضلانی پس از انجام تمرینات مقاومتی در دو محیط متفاوت بررسی کرده است. براین اساس 36 نفر از دانشجویان دختر تربیت بدنی دانشگاه شهید مدنی آذربایجان با میانگین سنی 12/1±33/20 سال، قد 65/4± 68/160 سانتی متر، وزن33/5 ±8/54 کیلوگرم، چربی بدن 26/3±07/25 درصد، BMI 84/1±21 کیلوگرم بر سانتی متر مربع، درجه حرارت پوستی 75/0± 46/36 درجه سانتی گراد، ضربان قلب پایه 19/6±49/76 ضربه در دقیقه و فشارخون سیستولی 31/5 ±91/110 میلی متر جیوه پس از پرکردن پرسشنامه سلامتی و رضایت نامه کتبی به صورت تصادفی در 3 گروه 12 نفره، 1) گروه کنترل (نفر12)، 2) گروه ریکاوری با آب سرد (12نفر) و 3) گروه ریکاوری با آب گرم (12 نفر) تقسیم شدند. دو گروه تجربی به مدت یک هفته (3 جلسه ای) به تمرین مقاومتی در محیط گرم 45 تا 40 درجه سانتی گراد پرداخته، سپس هرکدام برای انجام یکی از حالت های ریکاوری، با آب سرد به مدت 8 دقیقه در دمای 10 تا 12 درجه و با آب گرم به مدت 8 دقیقه در دمای 40 درجه سانتی گراد تقسیم و به ریکاوری پرداختند. پس از یک هفته استراحت برای از بین بردن متغیرهای اضافی تاثیرگذار دوباره همان آزمودنی های دو گروه تجربی یک هفته (3 جلسه ای) تمرین مقاومتی در محیط سرد 5 تا 10 درجه سانتی گراد را انجام، سپس هرکدام برای انجام یکی از حالت های ریکاوری، با آب سرد به مدت 8 دقیقه ریکاوری در آب سرد 10 تا 12 درجه سانتی گراد و با آب گرم به مدت 8 دقیقه در دمای 40 درجه سانتی گراد تقسیم و به ریکاوری پرداختند. گروه کنترل (12 نفر) یک هفته (3 جلسه ای) تمرین مقاومتی در محیط با دمای خنثی (26 درجه سانتی گراد)، 8 دقیقه ریکاوری فعال در خشکی به صورت دوی نرم، آرام، نرمش و حرکات کششی با عضلات غیردرگیر در فعالیت تمرین مقاومتی پرداختند. برای سنجش متغیرهای تحقیق از آزمون تعادل گردش ستاره (SEBT) برای بررسی تعادل پویا، از آزمون الکترومیوگرافی عضلات دوسربازویی و دوقلو برای سنجش میزان حداکثر انقباض ایزومتریک (MVC) طی پیش آزمون و پس آزمون از گروه های تمرینی در محیط های گرم، سرد و گروه کنترل ا
|
|
Researchers
|
Narjes Sedighi (Student)، Karim Salehzadeh (Primary Advisor)، Behrouz Ghorbanzadeh (Advisor)
|