|
Title
|
تاثیر تمرینات پلایومتریک و مکمل عصاره چغندر بر توان بی هوازی و سطوح نیتریک اکسید، لاکتات و PH خون به دنبال فعالیت بی هوازی شدید در بازیکنان فوتبال
|
|
Type of Research
|
Thesis
|
|
Keywords
|
پلایومتریک، چغندر، توان بی هوازی، نیتریک اکسید، لاکتات
|
|
Abstract
|
با اینکه دستگاه هوازی منبع اصلی تولید انرژی در مسابقه فوتبال است، ولی مسیر سوخت و ساز گلیکولیز و فسفاژن نیز در جریــان مسابقات فوتبال تعییین کننده است. عملکرد موفق در فوتبال به عواملی از قبیل قابلیت های پایه بویژه تکرارهای انفجاری متوالی، قدرت و توان، سرعت و تغییر سرعت بستگی دارد (5). فوتبالیست ها همواره باید برای تکرار فعالیـت های انفجاری مثل تکل زدن، ضربه سر، دریبل، شوت، پریدن، تنه زدن به حریف و دو های سرعت بیشینه و نزدیک بیشینه آمادگی لازم را داشته باشند (33). از طرفی در طول مسابقه فوتبال، تجمع یون هیدروژن هم راستا با افزایش تولید لاکتات افزایش می یابد. به عبارت دیگر، فعالیت های شدیدی که موجب تخلیه ذخایر گلیکوژنی می شوند، PH عضله را کاهش داده و اختلالات سوخت و سازی و خلل در فرآیندهای انقباض عضلانی را به همراه دارند (34). بنابراین، کاهش PH نشانه خستگی عضلانی است و تغییرات PH می تواند خواص کانال های پروتئینی را تغییر دهد و فعالیت آنزیم های کلیدی در گلیکولیز را کاهش دهد که پیامد آن منجر به کاهش میزان تولید ATP می شود. بنابراین بسیار مهم است که عضلات در حال فعالیت، کاهش PH و تجمع لاکتات را به تاخیر اندازند (5). مطالعات زیادی به بررسی تاثیرگذاری تمرینات پلایومتریک بر عملکرد و فاکتور های فیزیولوژیک در ورزشکاران و غیر ورزشکاران پرداخته اند که بسیاری از آنها به مقایسه تاثیرگذاری این شیوه با برنامه های تمرینی دیگر پرداخته اند. به عنوان نمونه کونز و همکاران (2023) در یک مطالعه ی مروری به بررسی اثرات تمرین پلایومتریک بر عملکرد جسمانی پرداختند. نتایج حاکی از آن بود که تمرین پلایومتریک بیشتر پارامترهای مربوط به آمادگی جسمانی و عملکرد ورزشی را بهبود می بخشد. با این حال، ذکر این نکته مهم است که اکثر متاآنالیزها شامل مقالاتی هستند که شرایط کنترلی ندارند. به این ترتیب، نتایج باید با احتیاط تفسیر شوند (8). همچنین باید اشاره شود که ظرفیت تکرار عملکرد در وهله های فعالیت انفجاری عامل تعیین کننده مهمی برای عملکرد بازیکنان است برای مثال، هر چند دوی سرعتی با شدت بالا فقط 3 درصد از کل مسافت طی شده در بازی نوجوانان را شامل می شود، اما حیاتی-ترین فعالیت های بازی مانند کسب مالکیت توپ، کسب موقعیت یا گل زدن به آن وابسته اند. به هر حال، تقریبا 96 درصد دوهای سرعتی کمتر از 30 متر و 49 درصد آن کم
|
|
Researchers
|
mahdi babaei khoinarood (Student)، Karim Azali Alamdari (Primary Advisor)، Roghayeh Fakhrpour (Advisor)
|