|
Title
|
تاثیر 12 هفته تمرینات هوازی به همراه مصرف آب زرشک بر هموستاز گلوکز خون، سندرم سوخت و ساز، نیمرخ لیپیدی و تغییرات فشارخون در زنان چاق غیرفعال
|
|
Type of Research
|
Thesis
|
|
Keywords
|
تمرین هوازی،آب زرشک، هموستاز گلوکز خون، سندرم سوخت و ساز ، زنان چاق
|
|
Abstract
|
سبک زندگی غیر فعال امروزی یک قدم بزرگ در نزدیک شدن به چاقی است. شیوع چاقی و اضافه وزن به ویژه در زنان، به میزان هشدار دهنده ای در کشورهای جهان و همچنین در ایران رو به افزایش است (23،24). چاقی با انواع بیماری ها مانند سندرم متابولیک بیماریهای قلبی و دیابت نوع دو مرتبط است. هر درمانی که برای چاقی در نظر گرفته شود باید مصرف انرژی را کاهش و هزینه انرژی را افزایش دهد و یا بر هر دوی این فرآیندها اثر داشته باشد. همه داروهای ضد چاقی که توسط انجمن غذا و دارو تایید شده و برای سرکوب مصرف انرژی به کار می روند یا اشتها را سرکوب می کنند و یا مانع جذب توسط روده می شوند (25). همچنین نشان داده شده که این داروها باعث عوارضی مثل ،افسردگی، تهوع و اسهال می شوند. هرچند این داروها به عنوان داروی ضد چاقی استفاده می شود اما وزن کمی برای دوره های کوتاهی از دست می رود، بنابراین به استراتژی های دیگری برای درمان چاقی نیاز است (26). عدم فعالیت بدنی بوسیله سازمان بهداشت جهانی به عنوان چهارمین علت مرگ (5/5) کل (جهان) ثبت شده است. برعکس فعالیت بدنی با بهبود کیفیت زندگی و کاهش خطر چندین بیماری ) به عنوان مثال سکته و فشار خون و ناراحتی قلب و چاقی ارتباط فعالیت ورزشی به عنوان یک درمان غیردارویی برای بزرگسالان دارای اضافه وزن توصیه می شود. ورزش و فعالیت بدنی یک مداخله عالی، برای کنترل چاقی، بیماری های قلبی و دیگر بیماری-هاست و می تواند به عنوان دارو برای بسیاری از بیماری ها تجویز شود. اخیرا چندین مطالعه نشان داده اند که تمرین ورزشی باعث افزایش بیان ژن های درگیر در متابولیسم بایوژنز میتوکندری و استرس اکسیداتیو در بافت چربی سفید زیر پوستی می شود (27).
چاقی و اضافه وزن شایع ترین اختلال متابولیسم در انسان بوده و به عنوان بیماری های مهم دهه های اخیر مطرح می باشد و با توجه به اینکه معضل چاقی به یک معضل جهانی تبدیل شده است و هنوز راه حل مشخصی برای حل این مشکل نیست و علی رغم توصیه های پزشکان تغذیه و متخصصان ورزشی هنوز میلیون ها نفر با این مشکل روبرو هستند و بدنبال راه حل ساده و سریعی برای حل مشکل خود هستند. پژوهش های انجام شده در ایران نشان می دهد که شیوع چاقی در سال های اخیر در کشورمان زیاد شده است و انتظار می رود که به دلیل افزایش شهرنشینی در سال های آتی بر شیوع آن افزوده شود. از آنجایی که فواید ورزش و تمرین
|
|
Researchers
|
(Student)، Roghayeh Fakhrpour (Primary Advisor)، yousef saberi (Advisor)
|