|
Title
|
مقایسة مکمل دهی موضعی و رهش تعویقی بی کربنات سدیم بر سطوح سرمی بی کربنات و لاکتات خون در دوندگان نیمه استقامت
|
|
Type of Research
|
Article
|
|
Keywords
|
لاکتات، PH، آلکالوز، بی کربنات سدیم، عملکرد
|
|
Abstract
|
زمینه و هدف: مطالعه عوامل مؤثر در افزایش کارایی و عملکرد ورزشکاران، موضوعی است که علاقه مربیان و ورزشکاران را به خود جلب کرده است. به همین خاطر، علاوه بر تمرینات دوره آماده سازی، از راهکارهای مختلفی برای رساندن ورزشکاران به اوج عملکرد از جمله استفاده از مکمل ها، بهره می گیرند. از اینرو، هدف از پژوهش حاضر بررسی مقایسه مکمل دهی موضعی و رهش تعویقی بی کربنات سدیم بر سطوح سرمی بی کربنات و لاکتات خون در دوندگان نیمه استقامت بود.
مواد و روش ها: 24 ورزشکار با (میانگین سنی، 24/4±75/22 سال؛ قد، 68/5±3/173 سانتی متر و وزن، 61/3±3/63) که به طور منظم تمرین می کردند و حداقل دو سال سابقه ی تمرینی داشتند به صورت داوطلبانه در پژوهش حاضر شرکت کردند. آزمودنی ها به طور تصادفی به سه گروه بی کربنات سدیم محصور در کپسول های رهش تعویقی (CAP)، بی کربنات سدیم موضعی (PRL) و گروه مصرف دارونما (Place) تقسیم شدند. متغیرهای لاکتات، بی کربنات، PH خون و پرسشنامه ناراحتی گوارشی و رکورد 1500متر اندازه گیری شدند. نمونه گیری خون در سه مرحله، استراحت، بعد از مصرف مکمل یا دارونما و دو دقیقه بعد از دوی 1500متر توسط کارشناس آزمایشگاه انجام پذیرفت و بوسیله دستگاه بلاد گاز آنالایزر مورد ارزیابی قرار گرفت. برای تجزیه و تحلیل داده ها از آزمون تحلیل واریانس اندازه گیری های مکرر 3×3، آزمون تعقیبی بونفرونی و انوای یک راهه در سطح معنی داری 05/0≥ α استفاده شد.
نتایج: یافته های این پژوهش نشان داد که تغییرات PH در سه گروه PRL، CAPو Place رفتار متفاوتی را از خود نشان می دهد. نتایج آزمون تعقیی نشان داد که این تغییرات در گروه CAP در مقایسه با گروه های PRL و Place معنادار است (05/0P<). همچنین نتایج نشان داد تغییرات بیکربنات در گروه CAP در مقایسه با گروه PRL و Place معنادار بود (05/0P<). به طوریکه در گروه CAP بعد از مصرف مکمل مقادیر بیکربنات به طور قابل توجهی افزایش یافت. به دنبال مصرف بیکربنات سدیم موضعی و کپسول های رهش تعویقی بیکرنات سدیم سطوح لاکتات استراحتی و رکورد 1500 متر در سه گروه تغییر معناداری نداشت (05/0P>).
نتیجه گیری: بر پایه نتایج بدست آمده ذخایر قلیایی بدن از طریق مکمل دهی بی کربنات سدیم به روش رهش تعویقی قابل افزایش است. با توجه به اینکه یکـی از علت های اصلی خستگی در تمرینات شدید، کاهش PH درون سلولی است از
|
|
Researchers
|
Roghayeh Fakhrpour (First Researcher)، Ata AsadiZaklaki (Second Researcher)، davar Rezaeimanesh (Third Researcher)
|