مشخصات پژوهش

عنوان	بهبود نشانگرهای سلامت در زنان جوان چاق با یک برنامه 12 هفته ای فوتبال تفریحی
نوع پژوهش	مقاله چاپ شده
کلیدواژه‌ها	چاقی، بازی های کوچک شده، بیماریهای قلبی، زنان جوان
چکیده	هدف از پژوهش حاضر بررسی تأثیر یک برنامه 12 هفته ای فوتبال تفریحی بر بهبود نشانگرهای سلامت (آمادگی قلبی-عروقی، ضربان قلب، فشار خون، حداکثر اکسیژن مصرفی) در زنان جوان چاق بود. روش اجرای این پژوهش نیمه تجربی و طرح آن شامل پیش آزمون-پس آزمون با گروه کنترل بود. شرکت کنندگان 40 زن جوان چاق با میانگین سنی 3/2±11/29 سال و شاخص توده بدنی بالای 30 کیلوگرم بر متر مربع بودند که به طور تصادفی در دو گروه تجربی (20=N) و کنترل (20=N) قرار گرفتند. گروه تجربی به مدت 12 هفته و هر هفته دو جلسه 60 دقیقه ای در برنامه فوتبال تفریحی شرکت کردند. گروه کنترل هیچ فعالیت ورزشی انجام نداد. متغیرهای پژوهش شامل آمادگی قلبی عروقی (با آزمون 540 متر)، ضربان قلب (با دستگاه ضربان سنج پولار)، فشار خون (با دستگاه فشارسنج) و حداکثر اکسیژن مصرفی (با آزمون پله مک کوئین) قبل و بعد از مداخله اندازه گیری شد. تحلیل کوواریانس چندمتغیره نشان داد که برنامه 12 هفته ای فوتبال تفریحی سبب بهبود معنادار این متغیرها در گروه تجربی شد، در حالی که در گروه کنترل تغییری مشاهده نگردید. نتایج نشان می دهد که انجام برنامه فوتبال تفریحی به صورت بازی های کوچک شده می تواند راه کار مناسبی برای افزایش مشارکت و بهبود نشانگرهای سلامت در زنان جوان چاق باشد. نتایج این پژوهش می تواند به عنوان شاهدی برای طراحی و اجرای برنامه های فعالیت بدنی مبتنی بر بازی های تیمی و تفریحی در بهبود سلامت جوانان چاق مورد استفاده قرار گیرد.
پژوهشگران	لیلی علیزاده (نفر اول)، سحر محمدزاده (نفر دوم)