مشخصات پژوهش

عنوان	تاثیر هشت هفته تمرینات تناوبی شدید (HIIT) به همراه مکمل یاری لاکتوفرین بر فاکتورهای التهابی(CRP,IL-10) وترکیب بدنی مردان چاق و دارای اضافه وزن
نوع پژوهش	پایان نامه
کلیدواژه‌ها	تمرینات تناوبی شدید، لاکتوفرین، فاکتورهای ضدالتهابی، ترکیب بدنی، مردان چاقی
چکیده	امروزه تلاش های تحقیقاتی زیادی برای شناسایی و دستیابی به راهکارهای موثر برای غلبه بر مشکلات مرتبط با چاقی و راهکاری های درمانی آن در سراسر دوره زندگی برای مهار چاقی انجام می شود(10). در این میان فعالیت ورزشی به عنوان یک واسطه مهم برای کاهش طولانی مدت التهاب سیستمیک پیشنهاد شده است. به این معنی که عدم فعالیت جسمانی با افزایش التهاب سیستمیک مزمن و بیماری همراه است(11). به این ترتیب تمرینات ورزشی مکمن است مداخله ای موثر برای بهبود نیمرخ لیپیدی و کاهش میزان مارکرهای التهابی و در نتیجه خطر تمام بیمار ها باشد. محققان ورزشی شیوه های مختلف فعالیت ورزشی و تمرین را برای پیشگیری یا کاهش عوامل خطر بیماری های قلبی-عروقی مطالعه کرده اند(12). تمرین تناوبی شدید (HIIT)که با دوره های کوتاه و مکرر فعالیت هوازی شدید همراه با فواصل استراحت یا بازیابی با شدت پایین مشخص می شود، به عنوان یک شیوه تمرینی توصیه شده و کارآمد برای درمان چاقی شناخته می شود(13). تمرینات HIITموجب تغییر و بهبود ترکیب بدن شده و چربی زیر پوستی، به ویژه چربی شکم را کاهش می دهد.یک فراتحلیل نشان داده است که در مقایسه با تمرینات پیوسته با شدت متوسط، HIITبه بهبودسلامت قلبی و ریوی دربیماران مبتلا به چاقی سودمندتر بوده و کارایی تمرین را افزایش می دهد(14،15). برای مثال پاهو و همکاران(2021)، طی مطالعه خود عنوان کردند که اثر بخشی 12 هفته تمرین تناوبی با شدت بالا(11—100% حداکثر هوازی) نسبت به تمرینات هوازی تداومی(70-40% ضربان قلب ذخیره) در بهبود شاخص های التهابی و نیمرخ لیپیدی در پسران دارای اضافه وزن بیش تر است(16). مطالعه ای توسط وکیلی و همکاران(2021)، گزارش کردندکه نوجوانان دارای اضافه وزن می توانند برای دستیابی به نتایج مثبت حاصل از کاهش CRP و افزایش IL-10 از تاثیرات HIIT بهرمند شوند(17). از سوی دیگر بیگلو و همکاران(2019)، نشان دادند 10 هفته تمرین HIIT در مردان دارای اضافه وزن، اینترلوکین6 را کاهش و اینترلوکین 10 را افزایش داد که هر دو تغییر از مزیت های سلامتی به شمار می روند. همچنین این تحقیق نشان داد که 10 هفته تمریناتHIIT تاثیری بر سطوح CRP نداشت(18). در مغایرت با نتایج تحقیقات قبلی کاسپاز و همکاران(2016)، نیز با بررسی تاثیر 2هفته تمرین HIIT بلند مدت در مردان چاق دارای اضافه وزن تغییری در شاخص های اینترلوکین6، اینترلوکین
پژوهشگران	محمد احمد عبدالرحمن الجبوری (دانشجو)، رقیه فخرپور (استاد راهنمای اول)، بهلول قربانیان (استاد مشاور)