مشخصات پژوهش

عنوان	تأثیر یک جلسه فعالیت ورزشی تداومی برسطوح کورتیزول بزاقی، شاخص های استرس و خلق وخو دردانشجویان دختر غیرفعال به دنبال فعالیت در شبکه های مجازی
نوع پژوهش	پایان نامه
کلیدواژه‌ها	بزاق، کورتیزول، تمرین، خلق وخو
چکیده	با توجه به گسترش روزافزون استفاده از شبکه های اجتماعی و ارتباط مستقیم آن با اختلالاتی نظیر اضطراب، افسردگی و کاهش عزت نفس، پژوهش حاضر با هدف بررسی تأثیر یک جلسه فعالیت ورزشی تداومی بر سطوح کورتیزول بزاقی، شاخص های استرس، اضطراب و خلق وخو در دانشجویان دختر غیرفعال انجام می شود. این مطالعه با استفاده از روش نیمه تجربی و بر روی 30 دانشجوی دختر (در دو گروه تمرین و کنترل) طراحی شده است. نوآوری اصلی این تحقیق، رویکرد چندبعدی آن است که همزمان پاسخ های بیولوژیک (از طریق اندازه گیری غلظت کورتیزول بزاقی به روش الایزا) و پاسخ های روان شناختی (با بهره گیری از پرسشنامه های معتبر POMS و STAI) را در شرایط استرس ناشی از فعالیت در فضای مجازی مورد ارزیابی قرار می دهد. در پروتکل این پژوهش، پس از مواجهه با محتوای شبکه های اجتماعی، اثر یک جلسه 30 دقیقه ای تمرین هوازی با شدت متوسط (70 تا 75 درصد ضربان قلب ذخیره) بر تغییرات حالات خلقی و هورمون استرس سنجیده خواهد شد. نتایج این مطالعه می تواند به طراحی مداخلات ورزشی هدفمند و کم هزینه جهت مدیریت استرس و ارتقای سلامت روان دانشجویان در عصر دیجیتال کمک نماید.
پژوهشگران	فائزه جورکش کجابادی (دانشجو)، رقیه فخرپور (استاد راهنمای اول)، بهلول قربانیان (استاد مشاور)