|
Title
|
اثر هشت هفته تمرینات HIIT با حجم کم(LV-HIIT) به همراه تمرینات مقاومتی سبک بر برخی شاخص های متابولیکی (پروفایل لیپیدی) و پارامترهای حیاتی و تنفسی بیماران قلبی-عروقی
|
|
Type of Research
|
Thesis
|
|
Keywords
|
تمرینات ترکیبی، تمریناتHIIT کم حجم ، تمرینات مقاومتی ، پروفایل لیپیدی، شاخص های تنفسی
|
|
Abstract
|
زمینه و هدف
تجویز روش های درمانی مکمل، از جمله تمرینات ورزشی، که به طور همزمان سلامت قلبی-عروقی و سیستم تنفسی را در بیماران مبتلا به بیماری های قلبی-عروقی (CVDs) بهبود بخشد، ضروری است. در حالی که فواید تمرینات هوازی، مقاومتی و ترکیبی برای اصلاح پروفایل لیپیدی و شاخص های تنفسی شناخته شده است، تعیین سطح بهینه شدت برای این مداخله ها نیازمند مطالعات دقیق تر است. هدف این مطالعه بررسی تأثیر هشت هفته تمرین ترکیبی هوازی تناوبی با شدت ملایم (LV-HIIT) همراه با تمرینات مقاومتی سبک بر برخی شاخص های متابولیکی (پروفایل لیپیدی) و تنفسی بیماران CVDs است.
روش پژوهش
این مطالعه یک کارآزمایی بالینی تصادفی سازی و کنترل شده با حجم نمونه 30 نفر زن و مرد (40 تا 65 سال) با سابقه تشخیص سندرم کرونری حاد است. شرکت کنندگان به صورت تصادفی به دو گروه مداخله (ترکیبی LV-HIIT و مقاومتی) و گروه کنترل تخصیص خواهند یافت؛ مسئول جمع آوری و آنالیز داده ها نسبت به تخصیص گروه ها کور خواهد بود. پروتکل مداخله شامل سه جلسه تمرینی در هفته به مدت 8 هفته است. تمرین LV-HIIT بر روی ارگومتر شامل گرم کردن، 10 تکرار (1 دقیقه شدت بالا >85% HRmax و 1 دقیقه ریکاوری فعال) و سرد کردن خواهد بود که حجم آن به تدریج افزایش می یابد. تمرین مقاومتی شامل 3 ست پرس پا (5 تا 10 دقیقه در هر جلسه) با شدت شروع 35٪ 1-RM و پیشرفت به 40٪ 1-RM خواهد بود. پروفایل لیپیدی (کلسترول، تری گلیسرید، LDL، HDL) با روش آنزیماتیک و شاخص های تنفسی (تعداد تنفس، اشباع اکسیژن و درصد O2/CO2 خون) در سه نوبت (پایه، هفته چهارم و هفته هشتم) اندازه گیری خواهند شد.
آنالیز آماری
داده ها با استفاده از نرم افزار SPSS و با آنالیز واریانس با اندازه گیری مکرر دوطرفه (گروه ×× زمان) و در صورت لزوم با مقایسه های پس آزمون Bonferroni بررسی خواهند شد. سطح معناداری در تمامی تحلیل ها P<0.05 در نظر گرفته خواهد شد.
|
|
Researchers
|
(Student)، Azam Zarneshn (Primary Advisor)، bahloul Ghorbanian (Advisor)
|