|
Title
|
بررسی تأثیر 8 هفته تمرین اینتروال شدید به همراه مصرف مکمل عصاره زعفران بر مقادیر سرمی فاکتورهای التهابی TNF-α و CRP در مردان دارای اضافه وزن
|
|
Type of Research
|
Article
|
|
Keywords
|
مکمل دهی زعفران، فاکتور نکروز توموری آلفا، پروتئین واکنشی سی، تمرین های اینتروال شدید، اضافه وزن
|
|
Abstract
|
سابقه و هدف: چاقی و اضافه وزن با افزایش التهاب مزمن سطح پایین همراه است که می تواند زمینه ساز بروز بیماری های متابولیک و قلبی- عروقی شود. از این رو، شناسایی مداخله های مؤثر، طبیعی و غیردارویی برای کاهش التهاب اهمیت زیادی دارد. تمرین های اینتروال شدید (HIIT) به عنوان یکی از روش های مؤثر در بهبود سلامت متابولیک و کاهش شاخص های التهابی شناخته شده اند. همچنین، زعفران به دلیل خواص آنتی اکسیدانی و ضدالتهابی مورد توجه محققان قرار گرفته است. با این وجود، اثر ترکیبی تمرین هایHIIT و مکمل زعفران بر فاکتورهای التهابی کمتر بررسی شده است. بنابراین، هدف این مطالعه بررسی تأثیر هم زمان تمرین های HIIT و مصرف زعفران بر سطوح TNF-α و CRP در مردان دارای اضافه وزن است.
روش کار: این مطالعه به صورت نیمه تجربی با طرح پیش آزمون و پس آزمون با گروه کنترل انجام شد. 40 مرد دارای اضافه وزن (با شاخص توده بدنی بین 25 تا 9/29) از طریق فراخوان عمومی انتخاب و به صورت تصادفی در چهار گروه مساوی قرار گرفتند. 1: تمرین های HIIT همراه با دارونما 2: تمرین های HIIT همراه با مکمل زعفران 3: مکمل زعفران بدون تمرین 4: گروه کنترل (بدون تمرین یا مکمل). برای اجرای پروتکل، گروه مکمل زعفران و گروه HIIT + مکمل زعفران به صورت یک سو کور، روزانه یک کپسول 30 میلی گرمی عصاره خشک زعفران به مدت هشت هفته مصرف کردند. گروه HIIT + دارونما نیز روزانه کپسول خالی به مدت مشابه دریافت کرد. همچنین، گروه هایHIIT + دارونما و گروه HIIT + مکمل، سه جلسه تمرین HIIT در هفته به مدت هشت هفته انجام دادند. گروه کنترل تنها به فعالیت های روزانه خود پرداختند. اندازه گیری های پیش آزمون پیش از آغاز مداخله ها و اندازه گیری های پس آزمون، 48 ساعت پس از آخرین جلسه تمرین و مصرف مکمل انجام شد. نمونه های خون توسط کارشناس آزمایشگاه گرفته شد و سطوح سرمی TNF-α و CRP با استفاده از روش الایزا و کیت های شرکت پادگین طب اندازه گیری شدند. برای تحلیل داده ها، از آزمون t همبسته برای مقایسه درون گروهی و تحلیل کوواریانس (ANCOVA) برای بررسی تفاوت های بین گروهی استفاده شد. سطح معناداری آماری در تمامی تحلیل ها 5 درصد در نظر گرفته شد.
یافته ها: پس از هشت هفته مداخله، کاهش معناداری در سطح TNF-α در گروه تمرین+مکمل مشاهده شد (0/15 ± 0/64؛ 0/001 = P). همچنین در این گروه، سطوح CRP
|
|
Researchers
|
bahloul Ghorbanian (First Researcher)، Roghayeh Fakhrpour (Second Researcher)، (Third Researcher)، ayoub izadi (Fourth Researcher)
|