|
Title
|
تأثیر دوازده هفته تمرینات محدودیت جریان خون بههمراه مکمل سیترولین مالات بر هایپرتروفی و -1IGF در مردان جوان ورزشکار
|
|
Type of Research
|
Article
|
|
Keywords
|
سیترولین مالات،
محدودیت جریان خون،
مردان ورزشکار
هایپرتروفی
|
|
Abstract
|
مقدمه: تمرینات محدودیت جریان خون همراه با مصرف مکملهای ارگوژنیک مانند سیترولین مالات میتوانند با تقویت
مسیرهای آنابولیک، بر هایپرتروفی عضلانی و سطوح -1IGF تأثیرگذار باشند. هدف کلی این پژوهش، تعیین تأثیر 12
هفته تمرینات محدودیت جریان خون بههمراه مکمل سیترولین مالات بر هایپرتروفی و -1IGF در مردان جوان ورزشکار
بود.
روش پژوهش: در این تحقیق تجربی، 40 مرد جوان ورزشکار با شاخص تودة بدنی طبیعی از تبریز بهصورت تصادفی
در چهار گروه تمرین BFR + مکمل، تمرین BFR + دارونما، مکمل، و کنترل + دارونما قرار گرفتند. دو گروه تمرینی
به مدت 12 هفته ورزش کردند، و فشار کافها از 130 به 200 میلیمتر جیوه افزایش یافت. مکمل سیترولین مالات با
دوز 8 گرم به ازای هر کیلوگرم وزن بدن، 30 تا 60 دقیقه پیش از تمرین مصرف شد. این تحقیق بهصورت دوسوکور
انجام گرفت. سطوح سرمی -1IGF با روش الایزا و هایپرتروفی عضلات چهارسر ران و دوسر بازویی از طریق دور اندام
بررسی شد. پس از تأیید نرمال بودن دادهها با آزمون شاپیروویلک، از تحلیل کوواریانس، آزمون تعقیبی توکی، و تی
همبسته استفاده و با نرمافزار SPSS نسخۀ 22 و سطح معناداری 0/05 تحلیل شدند.
یافتهها: 12 هفته تمرینات محدودیت جریان خون بههمراه مکمل سیترولین مالات بر هایپرتروفی دوسر بازویی و
چهارسر ران (0/001=P(، -1IGF سرم (0/001=P (مردان جوان ورزشکار تأثیر معناداری دارد.
نتیجهگیری: تمرین BFR ابزاری مؤثر برای بهبود نتایج تمرینی و افزایش فاکتورهای رشد عضلانی مانند -1
|
|
Researchers
|
Mohsen Salamat (First Researcher)، Roghayeh Fakhrpour (Second Researcher)
|