|
Title
|
تأثیر چهار هفته تمرینات پلایومتریک به همراه مکمل دهی بتاآلانین بر نشانگر خستگی لاکتات و عملکرد سرعتی–قدرتی(توان انفجاری و سرعت تکراری) بازیکنان بسکتبال
|
|
Type of Research
|
Thesis
|
|
Keywords
|
تمرینات پلایومتریک، بتا آلانین، خستگی، لاکتات، توان انفجاری، سرعت، بسکتبال
|
|
Abstract
|
بسکتبال یک ورزش تیمی است که شامل هماهنگی و حرکات ترکیبی و مختلط است و نیاز به مهارت دارد. بنابراین، توانایی های مهمی مانند قدرت، استقامت، قدرت انفجاری، سرعت و قدرت سریع از عوامل اساسی هستند که باید در بسکتبال وجود داشته باشند. در تمام رشته های ورزشی، مدت زمان تمرین، شدت و سیستم انرژی باید متفاوت باشد. این امر مستلزم اندازه گیری و ارزیابی منظم پارامترهای فیزیولوژیکی و عملکردی سیستم های بدن مورد نیاز رشته ورزشی برای یک برنامه تمرینی مؤثر است. مردان بسکتبالیست 18داوطلب از سطح شهر تبریز، که 2 سال سابقه بازی دارند، به صورت نمونه های در دسترس انتخاب و به صورت تصادفی در چهار گروه (تمرینات پلایومتریک+ مکمل بتا آلانین، مکمل بتا آلانین و گروه پلایومتریک+ دارونما و گروه کنترل) تقسیم خواهند شد.
|
|
Researchers
|
(Student)، Azam Zarneshn (Primary Advisor)، Roghayeh Fakhrpour (Advisor)
|