|
Title
|
اثر 8 هفته تمرینات فانکشنال بر شاخص های کیفیت زندگی، سلامت عمومی و ترکیب بدنی زنان دارای اضافه وزن
|
|
Type of Research
|
Thesis
|
|
Keywords
|
کیفیت زندگی، سلامت عمومی و ترکیب بدنی، فانکشنال، اضافه وزن
|
|
Abstract
|
چاقی یکی از مشکلات شایع سلامت عمومی است که روند رو به افزایش آن به یکی از نگرانی های عمده سلامت جهانی تبدیل شده است (30). چاقی و افزایش وزن به عنوان پنجمین عامل مرگ و میر در جهان شناخته شده که عامل خطر عمده ای برای بسیاری از بیماری های جسمانی مانند. دیابت نوع دو بیماریهای عروق کرونر قلب، چربی خون بالا، فشار خون بالا هم چنین اختلال های روانی مانند افسردگی و کاهش عزت نفس بوده که منجر به کاهش کیفیت زندگی مرتبط با سلامت می گردد (31). به علت شیوع گسترده و پیش رونده چاقی و تاثیر آن بر کیفیت زندگی و هزینه های بسیار زیاد مراقبت های بهداشتی، مداخله زودهنگام و درمان موثر چاقی جهت کاهش هزینه ها و بهبود سطح سلامتی بسیار ضروری است (32). انجام فعالیت های بدنی و داشتن آمادگی جسمانی مناسب یکی از ضروری ترین نیازهای زندگی بشر و ضامن سلامتی افراد به شمار می رود.. در مطالعات بیان شده است که ورزش یک عنصر کلیدی برای پیشگیری و درمان چاقی است. مداخله سبک زندگی از طریق رژیم غذایی و ورزش یک گام اولیه در درمان و پیشگیری از عوارض چاقی از جمله دیابت است (33). در دهه های اخیر، تغییر الگوی زندگی جوامع به ویژه در میان زنان، با کاهش میزان فعالیت بدنی و افزایش رفتارهای کم تحرک همراه بوده است. این سبک زندگی، به عنوان یکی از مهم ترین عوامل خطر تعدیل، نقش اساسی در کیفیت زندگی، سلامت عمومی و متعاقب آن در بروز چاقی و اختلالات متابولیک از جمله مقاومت به انسولین، عدم تحمل گلوکز و دیابت نوع 2 و بیماری های دیگر ایفا می کند. (34). با توجه به شیوع بالای کم تحرکی در زنان و نقش آن در افزایش خطر اضافه وزن و چاقی و متعاقب آن پایین آمدن سطح گیفیت زندگی و سلامت عمومی، شناسایی مداخلات ورزشی مؤثر و در دسترس اهمیت بالایی دارد. تمرینات فانکشنال به دلیل تنوع حرکتی، جذابیت و امکان اجرا با حداقل تجهیزات، می توانند گزینه ای مناسب برای مداخلات پیشگیرانه در سطح جامعه باشند. در صورت اثبات اثرات مثبت این تمرینات بر شاخص های در کیفیت زندگی، سلامت عمومی و ترکیب بدنی، می توان از آن ها در برنامه های سلامت محور استفاده کرد. لذا این پژوهش با هدف بررسی اثر 8 هفته تمرینات فانکشنال بر شاخص های کیفیت زندگی، سلامت عمومی و ترکیب بدنی زنان دارای اضافه وزن طراحی شده است. یافته های این پژوهش می تواند اطلاعات ارزشمندی برای متخصصان فیزیولوژی ور
|
|
Researchers
|
(Student)، bahloul Ghorbanian (Primary Advisor)، yousef saberi (Advisor)
|