مشخصات پژوهش

عنوان	تاثیر تمرینات ایروبیک بر فاکتورهای مونوآمینی (سروتونین و دوپامین)، تصویر بدنی و افسردگی در زنان چاق
نوع پژوهش	پایان نامه
کلیدواژه‌ها	تمرینات ایروبیک، فاکتورهای مونوآمینی، سروتونین، دوپامین، تصویر بدنی، افسردگی، زنان چاق
چکیده	چاقی به عنوان یک معضل سلامت عمومی شناخته می شود که با افزایش قابل توجه در شیوع افسردگی همراه بوده و این ارتباط پیچیده تحت تأثیر عوامل بیولوژیکی و روانی قرار دارد(53). چاقی نه تنها یکی از عوامل اصلی بروز بیماری های مزمن متابولیکی مانند دیابت نوع 2، مقاومت به انسولین و پرفشاری خون است، بلکه با افزایش خطر ابتلا به بیماری های قلبی-عروقی، برخی سرطان ها و اختلالات روانی مانند افسردگی نیز ارتباط دارد(54).علاوه بر بار سنگین سلامت عمومی، چاقی هزینه های اقتصادی قابل توجهی را بر نظام های بهداشتی و جوامع تحمیل می کند. با اینکه پیامدهای منفی چاقی به خوبی شناخته شده است، درمان دارویی مؤثری هنوز به طور گسترده تأیید نشده و تغییرات در سبک زندگی مانند اصلاح رژیم غذایی و افزایش فعالیت بدنی، به عنوان اصلی ترین و مؤثرترین روش های پیشگیری و کنترل این بیماری توصیه می شوند(55).برخی محققان نشان داده اند که ورزش هوازی طولانی مدت غلظت تریپتوفان آزاد در پلاسما را افزایش می دهد که منجر به افزایش سنتز سروتونین و آزادسازی آن به جریان خون می شود(56). فعالیت بدنی منظم می تواند با افزایش ترشح ناقل های عصبی مانند سرتونین و دوپامین، به کاهش علائم افسردگی کمک کرده و به بهبود خلق وخو و تصویر بدنی مثبت تر در افراد منجر شود. این اثرات از طریق تحریک ساختارهایی مانند هیپوکامپ و تنظیم محورHPA، همچنین افزایش نوروپلاستیسیته و کاهش التهاب سیستمیک حاصل می شوند. شواهد نشان می دهد که ورزش، به ویژه تمرینات هوازی، از مؤثرترین مداخلات غیر دارویی در بهبود سلامت روان و پیشگیری از افسردگی به شمار می رود (57-59). شواهد نشان داده اند که تمرینات هوازی نه تنها می توانند وزن و شاخص توده بدنی را کاهش دهند، بلکه از طریق بهبود حساسیت به انسولین، کاهش التهاب سیستمیک و تنظیم انتقال دهنده های عصبی مانند سروتونین و دوپامین، اثرات مثبتی بر کنترل چاقی و پیامدهای روان شناختی مرتبط با آن دارند(60-63). مطالعات تجربی و بالینی متعدد نشان داده اند که تمرینات هوازی منظم می توانند فعالیت سیستم دوپامین در مغز را بهبود بخشند، حتی بدون کاهش وزن محسوس، و از این طریق به کاهش علائم افسردگی کمک کنند (64). با توجه به شیوع بالای چاقی و نقش مهم تغییرات سبک زندگی و مداخلات ورزشی مانند تمرینات هوازی در بهبود وضعیت روانی و متابولیک این بیماران، ارزیابی ت
پژوهشگران	الهه فرج زاده (دانشجو)، کریم آزالی علمداری (استاد راهنمای اول)، یوسف صابری (استاد مشاور)