مشخصات پژوهش

عنوان	مهارت های ذهنی مختص ورزشکاران
نوع پژوهش	کتاب
کلیدواژه‌ها	مهارت های ذهنی - ورزشکاران
چکیده	کتاب حاضر نتیجۀ تلاش ها و فعالیت های عملی دکتر الیزابت شوئنفلت در تیم های مختلف ورزشی است که به صورت کاربردی برای استفاده مربیان، روان شناسان ورزش، و ورزشکاران تألیف شده است. این کتاب در چهار بخش مجزا تألیف شده است. بخش اول به مقدمه ای مفصل از مهارت های ذهنی پرداخته و خوانندگان را با مفهوم و چهارچوب مهارت های ذهنی آشنا می سازد. قسمت اول (ذهن) بخش دوم به مهارت های شناختی پرداخته و مهارت های زیر را به تفصیل مورد بحث و بررسی قرار داده است: خودگویی مثبت، اعتماد به نفس، تمرکز، انگیزش، تصویرسازی ذهنی، حل مسأله، و تاب آوری. در قسمت دوم (بدن) بخش دوم به مهارت های فیزیولوژیکی و ارتباط ذهن - بدن اشاره شده است و موضوعات کاربردی همچون آرام سازی، کنترل اضطراب رقابتی، ذهن آگاهی، خودکاری، و روتین را شامل می شود. جدا از مهارت های ذهنی فردی که باید کسب کنیم، یک سری مهارت های تیمی هم در موفقیت ما نقش اساسی دارند. شفافیت نقش، ارزش های تیمی، هدف گزینی در تیم های ورزشی، و آمادگی برای رویدادهای بزرگ، موضوعات مهم و کاربردی دیگری هستند که در بخش پایانی کتاب مورد بحث قرار گرفته اند.
پژوهشگران	بهروز قربان زاده (نفر اول)، بهروز اکبرزاده (نفر دوم)، محمد صادق رفعت (نفر سوم)