|
عنوان
|
مبانی فیزیولوژیک تمرینات و آزمون های آمادگی جسمانی
|
|
نوع پژوهش
|
کتاب
|
|
کلیدواژه‌ها
|
فیزیولوژیک، تمرینات، آزمون های آمادگی جسمانی
|
|
چکیده
|
در میان ما عده کمی از توانایی واقعی خود باخبرند و افراد معدودی را می توان پیدا کرد که از این ظرفیت به بهترین شکل استفاده کنند. یکی از روش هایی که می توانید ظرفیت بدنی خود را با آن مورد ارزیابی قرار داده و افزایش دهید، شرکت در فعالیت های بدنی است. فعالیت بدنی می تواند با آثار غیر قابل انکار خود بر روند زندگی، روی سلامتی اثر گذاشته و شادابی و نشاط شما را بهبود بخشد.
به دلیل گسترش آگاهی درباره مفهوم تندرستی، علاقه فراوانی به ورزش در میان قشرهای گوناگون جامعه ایجاد شده است. بیشتر منابع علمی درباره ورزش نشان می دهد برای انجام فعالیت های روزانه به راهنمای تمرین ویژه ای که برای هر فرد در نظر گرفته می شود، نیاز است و این موضوع برای سلامتی بهینه همه افراد اهمیت دارد. به نظر می رسد هدف اصلی شرکت در فعالیت های بدنی منظم، به دست آوردن سلامتی است؛ هر چند این موضوع فقط یک هدف فرعی است، اما بهتر است بدانید که علاوه بر بر کسب سلامتی، لذت بردن از آن نیز اهمیت فراوانی دارد.
|
|
پژوهشگران
|
هادی نوبری (نفر اول)، حمید اراضی (نفر دوم)، کریم صالح زاده (نفر سوم)، حامد فروزنده (نفر چهارم)
|