|
عنوان
|
اثر تمرین های هوازی بر سطوح سرمی میوستاتین و شاخص های خطر متابولیک در مردان میان سال مبتلا به سندروم متابولیک
|
|
نوع پژوهش
|
مقاله چاپ شده
|
|
کلیدواژه‌ها
|
تمرین هوازی، میوستاتین، سندروم متابولیک، مردان میانسال، مقاومت به انسولین
|
|
چکیده
|
سابقه و هدف: مهار مایوکاین میوستاتین در کاهش انباشت چربی از طریق افزایش توده عضلانی نقش دارد. هدف از این مطالعه بررسی تأثیر یک دوره تمرین هوازی بر سطوح میوستاتین و فاکتورهای خطر متابولیک در مردان میانسال مبتلا به سندروم متابولیک بود.
روش کار: روش این پژوهش از نوع تجربی و با طرح پیشآزمون و پسآزمون بود. 20 مرد مبتلا به سندروم متابولیک با میانگین سنی 13/3 ± 6/53 سال به صورت داوطلبانه در این مطالعه شرکت کردند و به صورت تصادفی در دو گروه کنترل (10 نفر)، گروه تمرین هوازی (10 نفر) قرار گرفتند. همسان سازی آزمودنی های دو گروه براساس معیارهای ورود به مطالعه و انتخاب تصادفی آزمودنی ها در گروه ها انجام شد. برنامه تمرین شامل 12 هفته تمرین هوازی با توالی 3 جلسه در هفته و هرجلسه شامل 45 دقیقه تمرین با شدت 70-60 درصد ضربان ذخیره بود. در طول دوره مداخله، گروه کنترل بدون انجام تمرین ورزشی تنها به فعالیتهای روزانه خود پرداختند. تمام متغیر های پژوهش از قبیل سطوح میوستاتین، شاخصهای متابولیک و ترکیب بدنی و حداکثر اکسیژن مصرفی در دو مرحله قبل برنامه تمرینی و 48 ساعت پس از آخرین جلسه تمرینی اندازهگیری شد. تحلیل آماری داده ها از طریق آزمون های آماری تی وابسته و مستقل انجام شد.
یافته ها: بین دو گروه تمرین و کنترل در همه متغیرهای تحقیق تفاوت معناداری وجود داشت (05/0 ≥P ). مقادیر HDL (001/0P= )، VO2max (001/0P= ) افزایش معنادار و مقادیر میوستاتین (001/0P= )، وزن بدن (001/0P= )، BMI (001/0P= )، اندازه دور کمر (001/0P= )، فشار خون میانگین (001/0P= )، کلسترول تام (001/0P= )، تریگلیسیرید (002/0P= )، LDL (001/0P= )، قند خون (001/0P= ) و شاخص مقاومت به انسولین (001/0P= ) در گروه تمرین، در پس آزمون نسبت به پیشآزمون کاهش معنادار داشتند.
نتیجه گیری: به نظر میرسد، میتوان برنامه تمرین هوازی را در قالب دوره 12 هفته ای با شدت 70-60 درصد ضربان ذخیره برای کاهش میوستاتین و کنترل عوامل خطر متابولیک در بیماران دارای سندرم متابولیک به عنوان یک روش غیر دارویی پیشنهاد کرد.
|
|
پژوهشگران
|
کبری راثی (نفر اول)، بهلول قربانیان (نفر دوم)، عسگر ایرانپور (نفر سوم)
|