|
عنوان
|
هم افزایی تحریک الکتریکی (FES) به همراه تمرینات هوازی و مقاومتی بر قدرت ایزومتریک بازکننده های کمر زنان مسن مبتلا به استئوپنی
|
|
نوع پژوهش
|
مقاله ارائه شده
|
|
کلیدواژه‌ها
|
مرینات ترکیبی،تحریک الکتریکی، ،قدرت ایزومتریک باز کننده های کمر
|
|
چکیده
|
و توده عضالت بخش مرکزی بدن (شکم و پشت) رابطه معکوسی وجود دارد. ضعف عضالنی با بروز دردهای
عضالنی ـ اسکلتی ،کاهش عملکرد عضالنی و جسمانی و در نتیجه کاهش کیفیت زندگی افراد سالمند همراه است. هدف مطالعه
حاضر بررسی اثر هم افزایی تحریک الکتریکی (FEC) به همراه تمرینات هوازی و مقاومتی بر قدرت ایزومتریک بازکننده های
کمر زنان مسن مبتال به استئوپنی میباشد. در این مطالعه نیمه تجربی85نفر، با میانگین سنی8,1±61,25سال انتخاب و به
صورت تصادفی به سه گروه تمرین(15=n)، تمرین+تحریک الکتریکی(15=n)و گروه کنترل(15=n)تقسیم شدند. مداخله برنامه
تمرینی12هفته و به مدت02دقیقه به صوت ترکیبی از تمرینات مقاومتی (با کش تراباند و وزن بدنی با8-12تکرار(و هوازی
به صورت ایروبیک و استپ با شدت82٪تا32٪ضربان قلب ذخیره (HRR)، و تحریک الکتریکی با دستگاهSTIMULATOR
620 P (NOVIN)از نوع (Fes،)12جلسه، به مدت15دقیقه، با فرکانس85هرتز، پالس322میکرو ثانیه، به ناحیه پارا اسپاینال
اعمال شد.جهت ارزیابی حداکثر قدرت عضالت پشت آزمودنی ها از دستگاه دینامومترFiTRO Back Dynamometerاستفاده
گردید برای تجزیه و تحلیل آماری نیز از نرم افزارSPSS23و آزمون های تی تست وابسته، آنووا-توکی استفاده شد.طبق نتایج
قدرت ایزومتریک بازکننده های کمر در گروه تمرین و تمرین+ تحریک الکتریکی در مقایسه با گروه کنترل افزایش معنادرای
نشان داد(25/2>p).ولی تفاوت معناداری بین گروه تمرین و تمرین+ تحریک الکتریکی مشاهده نشد(25/2
|
|
پژوهشگران
|
سعیده عرفان نیا (نفر اول)، اعظم زرنشان (نفر دوم)، یعقوب سالک زمانی (نفر سوم)
|