مشخصات پژوهش

عنوان	اثر تمرینات ترکیبی بر عملکرد قدرتی بالاتنه و پایین تنه زنان مبتلا به مولتیپل اسکلروزیس
نوع پژوهش	مقاله ارائه شده
کلیدواژه‌ها	واژه های کلیدی: مولتیپل اسکلروزیس، قدرت عضلانی، تمرینات ترکیبی
چکیده	مقدمه: مشکلات اصلی ناشی از ضعف و کاهش قدرت عضلانی در بیماران مبتلایان به MS ، افزایش خستگی، اختلال در کنترل تعادل و محدودیت در حرکت می باشد. ضعف عضلانی به دلیل درگیر شدن قسمت های حرکتی در مغز و نخاع و همچنین کم تحرکی در این بیماران رخ می دهد. استفاده از تمرینات ورزشی در جهت تقویت عضلات بالاتنه و پایین تنه ممکن است نقش موثری در بهبود عملکرد حرکتی این بیماران داشته باشد. روش شناسی: جامعه آماری پژوهش حاضر شامل بیماران20 تا 40 سال مبتلا به ام اس قطعی (بر اساس معیارهای مک دونالد 2010) و عضو انجمن ام اس استان آذربایجان شرقی(ساکن تبریز) بود که تعداد 30 نفر پس از غربالگری انتخاب و به طور تصادفی در دو گروه تمرین (15 نفر) و کنترل (15 نفر) قرار گرفتند. معیارهای ورود به مطالعه شامل: دارا بودن مقیاس EDSS یا مقیاس وضعیت ناتوانی گسترده کمتر از 5 (5>) بر اساس معاینه عصبی توسط پزشک بالینی و توانایی جا به جایی مستقل بدون استفاده از کمک بود. تمرینات ترکیبی با رعایت دستورالعمل های کالج پزشکی ورزشی آمریکا (ACSM) برای بیماران ام اس، به مدت دوازده هفته ، فرکانس سه روز در هفته و مدت یک ساعت در هر جلسه، شامل ترکیب تمرینات استقامتی(پیاده وری و ایروبیک)، مقاومتی، انعطاف پذیری، تعادل و تنفسی بود. تمرینات مقاومتی به کمک تراباند (رنگ زرد) ، 1 الی 3 ست با 8 الی 15 تکرار و با افزایش بار تعداد ست و تکرارها طی هفته ها انجام شد. تمرینات تعادل در وضعیت ایستاده و پویا و تمرینات کششی در وضعیت نشسته به همراه کنترل تنفس بود. برای اندازه گیری قدرت دست آزمودنی ها از دینامومتر دستی Camry EH101 و برای اندازه گیری قدرت عضلات پایین تنه از دینامومتر FiTRO Back Dynamometer استفاده شد. نتایج به کمک آزمون آنکوا در سطح معناداری 50/0>p تجزیه و تحلیل شدند. نتایج : تفاوت معنداری بین قدرت دست راست(53.27=F ، 0.001=P) و چپ(12.58=F، 0.002=P) و همچنین عضلات پا(0.34.93=F ، 0.001=r) بین دو گروه تمرین و کنترل مشاهده شد. نتیجه گیری : تمرینات ترکیبی می تواند در بهبود قدرت عضلات بالاتنه و پایین تنه بیماران مبتلا به ام اس موثر باشند و از این رو این نوع تمرینات جهت بهبود عملکرد حرکتی در این بیماران توصیه می گردد.
پژوهشگران	زکیه حسینی پناه (نفر اول)، اعظم زرنشان (نفر دوم)، یوسف صابری (نفر سوم)