|
عنوان
|
مقایسه اثر دو روش مکمل دهی کوآنزیم 10Q و ریکاوری در آب بر شاخص های کوفتگی عضلانی تاخیری (کراتین کیناز، لاکتات دهیدروژناز) و توان بی هوازی و ظرفیت عملکردی متعاقب تمرینات برونگرا در دختران فعال حرکتی
|
|
نوع پژوهش
|
پایان نامه
|
|
کلیدواژه‌ها
|
کوآنزیم 10Q، ریکاوری در آب، کوفتگی عضلانی، توان بی هوازی، ظرفیت عملکردی، تمرینات برونگرا، دختران فعال
|
|
چکیده
|
مقدمه: سبب شناسی کوفتگی عضلانی تأخیری (DOM S) موضوعی لاینحل و مورد بحث جوامع پزشکی است. نشانه ها و تغییرات ناشی از آن تا چند روز ادامه می یابد، کارایی افراد را محدود کرده و فعالیت روزانه ی آنها را دچار اختلال می کند، گاهی ممکن است باعث ایجاد تجربه ی ذهنی منفی و حتی دلسرد شدن فرد و کناره گیری از ورزش شود. هدف کلی از این تحقیق مقایسه اثر دو روش مکمل دهی کوآنزیم 10Q و ریکاوری در آب بر شاخص های کوفتگی عضلانی (کراتین کیناز، لاکتات دهیدروژناز)، توان بی هوازی و ظرفیت عملکردی متعاقب تمرینات برونگرا در دختران فعال حرکتی می باشد. روش پژوهش حاضر از نوع نیمه تجربی و به صورت میدانی در 14روز انجام می شود. جامعه آماری تحقیق شامل کلیه دانشجویان تربیت بدنی دختر دانشگاه شهید مدنی آذربایجان در سال 1394 است که تعداد 32 نفر از آن ها به صورت داوطلبانه و با رضایت شخصی و در دسترس در4 گروه 8 نفری (گروه تمرین + مکمل دهی Q10، گروه تمرین + ریکاوری در آب ، گروه تمرین + مکمل دهی Q10 + ریکاوری در آب و گروه کنترل) تقسیم خواهند شد. 24 ساعت قبل از شروع تمرینات10 میلی لیتر خون در حالت ناشتا (14-12 ساعت ناشتا) از ورید پیش آرنجی بازوئی راست آزمودنی های هر چهار گروه جهت ارزیابی سطح مبنای شاخص های التهاب عضلانی (IL6 و IL1β) اخذ میگردد (پیش آزمون). سپس مکمل توسط محقق در اختیار آزمودنی های گروه تجربی استفاده از مکمل قرار خواهد گرفت و از آنها خواسته می شود به مدت 14 روز روزی یک کپسول (100میلی گرمی) به صورت نظارت نشده مصرف کنند. سپس برنامه ی تمرینی چهار جلسه در هفته به مدت 14 روز اجرا خواهد شد. پس از پایان دوره 14 روزه مرحله دوم آغاز می شود. 24 ساعت بعد از آخرین جلسه تمرینی پروتکل تمرینی وامانده ساز اجرا شده و بلافاصله و 48 ساعت بعد از آن خون گیری های دوم و سوم جهت ارزیابی سطح شاخص های التهاب عضلانی (IL6 و IL1β) انجام می گیرد.
برای تحلیل نتایج ابتدا نرمال بودن گروه ها توسط آزمون کولموگروف - اسمیرنوف یا آزمون k-s تعیین و از آزمون لون برای همگنی واریانس ها استفاده خواهد شد. سپس برای بررسی تغییرات درون گروهی از آزمون t همبسته و برای بررسی تغییرات بین گروهی از آزمون t مستقل استفاده خواهیم کرد. نتایج به دست آمده با استفاده از نرم افزار آماری spss21 مورد تجزیه و تحلیل قرار خواهد گرفت.
|
|
پژوهشگران
|
حبیبه محمدی (دانشجو)، کریم صالح زاده (استاد راهنما)، بهلول قربانیان (استاد مشاور)
|