مشخصات پژوهش

عنوان	ارزیابی اثربخشی تمرین های ذهن آگاهی بر بهبود کارکردهای اجرایی دانش آموزان دوره ابتدایی
نوع پژوهش	پایان نامه
کلیدواژه‌ها	تمرین های ذهن آگاهی، توجه پایدار، حافظه فعال و انعطاف پذیری شناختی
چکیده	مداخلات مبتنی بر ذهن آگاهی به عنوان یکی از درمان های شناختی_ رفتاری نسل سوم یا موج سوم قلمداد می شود. ذهن آگاهی شکلی از مراقبه است که ریشه در تعالیم و آئین های مذهبی شرقی خصوصاً بودا دارد .تمرین های ذهن آگاهی (MAPs) شامل فنونی است که حالت توجه متمرکز و فزاینده بر تجربه های لحظه به لحظه را ارتقاء می بخشد. هدف پژوهش حاضر بررسی اثربخشی تمرین های ذهن آگاهی بر کارکردهای اجرایی دانش آموزان دخترمقطع ابتدایی بود. بدین منظور 32 دانش آموز دختر پایه دوم و سوم با توجه به ملاکهای ورود و خروج به صورت در دسترس انتخاب و به صورت تصادفی در دوگروه آزمایش و لیست انتظارجایگزین شدند؛ سپس گروه آزمایش در 8 جلسه هفتگی یک ساعته تمرین های ذهن آگاهی شرکت کردند، اما گروه لیست انتظار هیچ مداخله ای دریافت نکرد. قبل و بعد از مداخله آزمون حافظه فعال، آزمون عملکرد پیوسته و آزمون دسته بندی کارت های ویسکانسین بر روی آزمودنی ها اجرا و داده های به دست آمده با روش تحلیل کواریانس مورد تجزیه و تحلیل قرار گرفتند. نتایج نشان داد آموزش ذهن آگاهی بر حافظه مستقیم، معکوس ونمره کل حافظه تاثیر معناداری داشته است (01/0 >P)؛ همچنین یافته ها نشان دادند که آموزش ذهن آگاهی موجب بهبود یکی از مولفه های انعطاف پذیری روانشناختی (درجاماندگی) شده است (05/0 >P)؛ نهایتا یافته ها حاکی از آن بودند که ذهن آگاهی موجب بهبودی در یکی از ابعاد توجه (زمان پاسخ) شده است (01/0 >P). یافته های حاضر همسو با برخی پژوهش های پیشین نشانگر اثربخشی ذهن آگاهی بر کارکردهای اجرایی بود، هر چند در برخی مولفه ها تغییرات چندان چشمگیر نبود که دلیل آن می تواند تعداد جلسات محدود آموزش باشد.
پژوهشگران	گلناز جباری (دانشجو)، رضا عبدی (استاد راهنما)، غلامرضا چلبیانلو حسرتانلو (استاد مشاور)