مشخصات پژوهش

عنوان	اثر تمرینات ایزومتریک و هوازی بر کنترل ادراری، فشار خون دوگانه، تعادل و ظرفیت هوازی زنان سالمند
نوع پژوهش	پایان نامه
کلیدواژه‌ها	ایزومتریک، هوازی، کنترل ادراری، فشار خون دوگانه، تعادل، ظرفیت هوازی، سالمند
چکیده	چکیده: زمینه و هدف: عوامل متعددی در ایجاد بی اختیاری استرسی ادرار دخیل هستند که این عوامل با گذشت زمان، متغیر بوده و باعث تخریب عوامل محافظت کننده طبیعی گردن مثانه و قسمت ابتدایی پیشابراه می شوند. این مطالعه به هدف اثر تمرینات ایزومتریک و هوازی بر کنترل ادراری، فشارخون دوگانه، تعادل و ظرفیت هوازی زنان سالمند انجام می شود. روش تحقیق: این مطالعه از نوع نیمه تجربی و به صورت میدانی با سه گروه تجربی و یک گروه شاهد به صورت سه مرحله پیش آزمون، 6 هفته بعد و 12 هفته بعد پس آزمون می شوند. یک هفته قبل از شروع برنامه تمرینی، از آزمودنی ها دعوت به عمل می آید تا به منظور آگاهی از برنامه پژوهشی و اندازه گیری ترکیب بدن در جلسه توجیهی شرکت نمایند. ابتدا آزمودنی ها با تکمیل فرم رضایت آگاهانه پرسش نامه های پزشکی و آمادگی شرکت در فعالیت بدنی را تکمیل خواهند کرد. همچنین، از آزمودنی ها خواسته خواهد شد 48 ساعت قبل از شرکت در آزمون از هرگونه فعالیت ورزشی شدید خودداری کنند. جامعه آماری این پژوهش، زنان دارای مشکلات مربوط به عدم کنترل ادرار و مبتلا به بی اختیاری ادراری شهرستان ارومیه می باشند که پس از اعلام فراخوان پژوهشی در شبکه بهداشت افراد داوطلب و واجد شرایط انتخاب و در پژوهش حاضر شرکت خواهند نمود. آزمودنی های گروه هوازی برای تمرین 12 هفته ای مسافت یک مایل (6/1 km) را تا آنجا که می توانند به تندی راه خواهند رفت و آزمودنی های گروه ایزومتریک در این مدت از تمرینات کگل استفاده خواهند کرد. همچنین گروه ترکیبی نیز ترکیبی از برنامه دو تمرین را انجام خواهند داد و گروه کنترل نیز به زندگی عادی خود ادامه خواهند داد. یافته ها: برای تجزیه و تحلیل داده ها از آمار توصیفی برای محاسبه شاخص های مرکزی، پراکندگی و ترسیم جداول و در بخش آمار استنباطی، از آزمون کولموگروف- اسمیرنف جهت تعیین توزیع طبیعی داده ها استفاده خواهد شد. از تحلیل واریانس یک طرفه برای محاسبه نتایج قبل و بعد از مداخله در بین چهار گروه تمرینی و از t همبسته برای مقایسه نتایج پیش و پس آزمون در هر گروه استفاده می شود. تجزیه و تحلیل و تفسیر داده ها با استفاده نرم افزار آماری SPSS21 صورت خواهد گرفت.
پژوهشگران	فاطمه پلنگی (دانشجو)، کریم صالح زاده (استاد راهنما)، محسن شیرمحمدزاده (استاد مشاور)