|
عنوان
|
تاثیر یک دوره تمرین هوازی بر برخی شاخص های متابولیک ، کیفیت زندگی و سلامت عمومی زنان بهبودیافته از بیماری کرونا
|
|
نوع پژوهش
|
پایان نامه
|
|
کلیدواژه‌ها
|
تمرین هوازی، شاخص متابولیک، کیفیت زندگی، سلامت عمومی، کووید 19
|
|
چکیده
|
بنا بر گزارش موسسه سلامت و بهداشت عمومی کشور، بررسی جدید پژوهشی نشان می دهد تحرک و فعالیت، خطر ابتلا به نوع شدید بیماری کووید 19 را کاهش می دهد و طبق این بررسی افرادی که حداقل تا دو سال قبل از آلودگی به ویروس کرونا فعالیت بدنی کمی انجام داده اند، نسبت به افراد پرتحرک تر، بیش تر در معرض خطر بستری شدن بر اثر بیماری کووید 19 قرار گرفته اند. بر اساس این گزارش، خطر انتقال این افراد به بخش مراقبت های ویژه بیمارستان ها و مرگ بر اثر ابتلا به کرونا بالاتر بوده است. خطری که کمبود فعالیت بدنی در روند بیماری کووید 19 ایجاد می کند؛ بیش تر از عواملی مانند کشیدن سیگار، چاقی یا فشار خون است. محققان دانشگاه مک مستر نشان دادهاند که کاهش گام های روزانه به کمتر از 1500 - مشابه میزان فعالیت افرادی که در طی این بیماری همه گیر در خانه هستند - فقط برای دو هفته می تواند حساسیت انسولین فرد را تا حد یک سوم کاهش دهد. همچنین همین مدت بی تحرکی منجر به از دست دادن چهار درصد عضله پا در افراد بالای 65 سال میشود .
از سوی دیگر، با شیوع ویروس کرونا در جهان و ابتلا جمعیت زیادی از افراد به این بیماری و بستری شدن آنها در بیمارستان، مشخص شده است که این بیماری توانسته تاثیرات منفی فیزیولوژیکی و ایمونولوژیکی در دوره بیماری ایجاد کند. تغییرات فیزیولوژیکی شایع در این بیماران در زمان بستری شدن شامل کاهش قدرت عضلانی و آتروفی، مشکلات ریوی، آسیبهای روانی و غیره است و این بیماران ممکن است با عوارض ناشی از بیماری نیز دچار شوند که متاسفانه طیف گستردهای دارد. یکی از استراتژیهای مناسب در این راستا انجام فعالیتهای ورزشی با شدت و مدت زمان مناسب برای دوره بازتوانی بیماری است. با استناد به اثرات مثبت فعالیتهای ورزشی بر شاخصهای تنفسی، قلبی عروقی، روانی میتوان گفت ورزش میتواند استراتژی مناسبی برای کمک به افراد باشد؛ اما لازم به ذکر است ماهیت بیماریهای عفونی به گونهای است که تمرین با شدت متوسط یا با شدت بالا همچنان بتواند خطرساز باشد و با نگاهی به مطالعات اخیر مشخص شده است که برخی از افراد مبتلا به ویروس کرونا که پس از ترخیص از بیمارستان تمرین با شدت بالا تا متوسط انجام داده اند دوباره دچار عفونت شدهاند؛ لذا بعد از پایان دوره بیماری و با اجازه پزشک تمرینات مقاومتی سبک (جهت بهبود مجدد قدرت و حرکت بهتر)، تمری
|
|
پژوهشگران
|
سمیه فریدنیا (دانشجو)، بهلول قربانیان (استاد راهنما)، رقیه فخرپور (استاد مشاور)
|