|
عنوان
|
تاثیر تمرینات هوازی برسطوح سرمی اسپکسین و نیم رخ لیپیدی مردان میانسال چاق
|
|
نوع پژوهش
|
پایان نامه
|
|
کلیدواژه‌ها
|
تاثیر تمرینات هوازی برسطوح سرمی اسپکسین و نیم رخ لیپیدی مردان میانسال چاق
|
|
چکیده
|
چاقی یکی از اصلی ترین عوامل خطری است که در بروز بیماری های غیرواگیر نقش دارد و با شیوع روزافزون، از مسائل عمده ای است که توجه دانشمندان در حوزه علوم پزشکی را به خود معطوف ساخته است[16]. بررسی ها نشان می دهد عواملی مانند اختلال در رفتار های تغذیه ای، استرس و عدم فعالیت فیزیکی در ایجاد چاقی نقش مهمی را ایفا می کنند[17]. جلوگیری از چاقی و اضافه وزن به کاهش بیماری های مزمن، بهبود کیفیت زندگی و کاهش هزینه ها ی مرتبط با مراقبت ها ی سلامتی منجر م شود. در همین راستا، داشتن برنامه منظم ورزشی و آمادگی جسمانی کافی نقش بسیار مهم و موثری را ایفا میکند
[18]. همچنین در بررسی های مختلف به خوبی ثابت شده است که افزایش در مقادیر کلسترول تام، LDL و تری گلیسرید به همراه کاهش در مقدار HDL، نقش مهمی در پیش برد روند آترواسکلروزیس و انسداد عروقی دارد[19]. چاقی از عدم تعادل هموستاز چند عاملی از جمله عملکردهای محیطی،رفتاری و ژنتیکی و فیزیولوژی سلولی و ملکولی ناشی می شود. اصلاح شیوه زندگی به ویژه سطوح فعالیت جسمانی ، جسمانی ، فعالیت ورزشی و تغییر رژیم غذایی ، سنگ بنای مدیریت چاقی در نظر گرفته می شود. مهم ترین ساز و کار بالا رفتن فعالیت آنزیمی لیپو پروتئین لیپاز عروقی، بهبود فرایندهای آنزیمی از طریق تمرین هوازی است.بنا به یافته های برخی تحقیقات تمرینات هوازی تاثیر بیشتری نسبت به تمرینات مقاومتی بر روی لیپوپروتئین های خون دارند.
اطلاعات بسیار محدودی در مورد تاثیر تمرینات ورزشی بر سطوح اسپکسین وجود دارد. و با توجه به نقش اسپکسین در هموستاز انرژی و تغییرات پروفایل لیپیدی ناشی از تمرین ورزشی هوازی پژوهش فوق در مورد تاثیر 8 هفته تمرین هوازی بر سطح اسپکسین و پروفایل لیپیدی (HDL-C،تری گلیسرید و کلسترول) افراد چاق قرار خواهد گرفت.
پزوهش حاضر از نوع تجربی و کاربردی با طرح پیش آزمون و پس آزمون و با گروه تمرین و کنترل می باشد.جامعه آماری تحقیق حاضر را مردان چاق (BMI بزرگتر یا مساوی 30) 45-35 ساله بستان آباد تشکیل خواهند داد. و 30 نفر مرد داوطلب به طور تصادفی در دو گروه 15 نفری تمرین و کنترل قرار خواهند گرفت.
پروتکل تمرین هوازی به مدت 50 دقیقه که شامل 10 دقیقه گرم کردن ، 30 دقیقه تمرین هوازی و 10 دقیقه سرد کردن می باشد. و فعالیت هوازی با شدت 70-55 درصد ضربان قلب بیشینه با توالی 3 جلسه در هفته و به مدت 8 هف
|
|
پژوهشگران
|
حاتم اصولی کرکان (دانشجو)، رقیه فخرپور (استاد راهنما)، کریم آزالی علمداری (استاد مشاور)
|