مشخصات پژوهش

عنوان	اثربخشی مداخله کوتاه مدت شفقت به خود بر عاطفه مثبت و منفی و رضایت از زندگی
نوع پژوهش	مقاله چاپ شده
کلیدواژه‌ها	آموزش شفقت به خود، عواطف مثبت و منفی، رضایت از زندگی.
چکیده	این مطالعه با هدف بررسی اثربخشی برنامه آموزشی کوتاه مدت شفقت به خود بر عاطفه مثبت و منفی و رضای ت از زندگی صورت گرفته است. طرح پژوهش نیمه آزمایشی از نوع پیشآزمون و پسآزمون با گروه کنترل بود. جامعه آماری پژوهش را کلی ه دانشجوی ان دانشگاه تبریز تشکیل میدادند که از میان آنها 40 نفر به شیوه نمونهگیر ی در دسترس انتخاب و به شیوه تصادفی به دو گروه آزمای ش و کنترل ) 20 نفر در هر گروه( گمارده شدند. ابزارهای پژوهش حاضر، پرسشنامه عاطفه مثبت و منفیِ )واتسون، کلارک ،) و تلگن، 1988 ( ، مقیاس رضای ت از زندگی )د ینر و همکاران، 1985 پرسشنامه شفقت به خود ) نف، 2003 (بودند. گروه مداخله، دوره آموزشی شفقت را در طی 5 جلسه به شیوه جلسات هفتگی 90 دقیقهای در یافت کرد و گروه کنترل، مداخلهای در یافت نکرد. نتا یج تحلیل کوواری انس چند متغیره نشان داد که بی ن نمرات شفقت به خود، عاطفه مثبت و عاطفه منفی گروه آزمای ش و کنترل در مرحله پسآزمون تفاوت معنیداری وجود افراد گروه آزما یش در مقا یسه با گروه کنترل در مرحله .)p ≥0/ دارد ) 001 پسآزمون نمرات بیشتری در شفقت به خود و عاطفه مثبت و نمرات کمتری در عاطفه منفی کسب کردند. بر اساس ی افتههای این پژوهش، آموزش شفقت به خود میتواند بهعنوان گزینه مناسبی جهت افزای ش شفقت به خود و عاطفه مثبت و کاهش عاطفه منفی افراد باشد
پژوهشگران	سمیرا غضنفریان پور (نفر اول)، غلامرضا چلبیانلو حسرتانلو (نفر دوم)