|
عنوان
|
مقایسه اثر هشت هفته تمرینات هوازی و 30-20-10 بر روی سطوح سرمی اسپکسین و شاخص های پروفایل لیپیدی مردان چاق
|
|
نوع پژوهش
|
مقاله چاپ شده
|
|
کلیدواژه‌ها
|
اسپکسین - شاخص های پروفایل لیپیدی- مردان چاق
|
|
چکیده
|
زمینه و هدف: هدف از پژوهش حاضر بررسی تأثیر تمرین تناوبی 30 - 20 - 10 بر سطح اسپکسین ) spexin ( سرم و
نیمرخ لیپیدی مردان چاق بود تا بدینوسیله، تأثیر فعالیت بدنی بر افزایش اسپکسین و بهبود نیمرخ لیپیدی در
مردان چاق سنجیده شود.
مواد و روشها: جامعۀ آماری پژوهش، 21 مرد چاق )میانگین سنی 06 / 9± 52 / 43 سال، وزن 42 / 16 ± 11 / 108
کیلوگرم، شاخص تودۀ بدنی 14 / 7 ± 42 / 35 کیلوگرم بر متر مربع( بودند که داوطلبانه در پژوهش حاضر شرکت کردند
و بهطور تصادفی در گروه تمرین ) 11 نفر( و کنترل ) 10 نفر( قرار گرفتند. تمرینات به مدت هشت هفته و سه جلسه در
هفته با تمرینات 30 - 20 - 10 شامل تمرینات تناوبی با شدتهای تقریبی 30 ثانیه با شدت 30 % ، 20 ثانیه با شدت
60 % و 10 ثانیه با شدت 90 - 100 % درصد ضربان قلب بیشینه انجام گرفت. این تمرینات یکدقیقهای، پنج بار )پنج
دقیقه( تکرار شد و پس از پنج بار تکرار، دو دقیقه استراحت کردند و مجدد پنج تکرار بعدی را شروع کردند و در سه
تا چهار نوبت دویدن تکرار شد. در پایان مداخله، اسپکسین سرم و نیمرخ لیپیدی به روش الایزا اندازهگیری شد.
تغییرات درونگروهی با استفاده از آزمون t وابسته بررسی شد. در تحلیل دادهها در طرح پیشآزمون- پسآزمون
با گروه کنترل از آزمون آنکوا استفاده شد که در آن نمرات پیشآزمون بهعنوان Covariate بهکار رفت. تحلیلهای
آماری در سطح آماری 05 / P≥0 انجام گرفت.
نتایج: با بررسی نتایج پژوهش مشخص شد که تمرینات تناوبی 30 - 20 - 10 سبب افزایش معنادار میزان اسپکسین
در گروه تمرین نسبت به گروه کنترل شد ) 010 / P =0 (. همچنین تمرینات تناوبی 30 - 20 - 10 موجب کاهش معنادار در
میزان متغیرهای P=0/001( TG (،ب P=0/001( LDL-C (، کلسترول ) 001 / P=0 ( و افزایش معناداری بر )P=0/001( HDL-C
شد. بر پایۀ نتایج مشخص شد، بین کلسترول و تغییرات سطوح سرمی اسپکسین مردان میانسال چاق همبستگی
معناداری وجود دارد ) 004 / P=0 (. همینطور بین تغییرات سطوح سرمی اسپکسین و تغییرات برخی از شاخصهای
آنتروپومتریکی مانند شاخص تودۀ بدنی ) 05 / P=0 ( و نسبت دور کمر به دور لگن ) 005 / P=0 ( مردان میانسال چاق
همبستگی معناداری مشاهده شد.
نتیجهگیری: با توجه به نتایج پژوهش، افزایش معنادار اسپکسین سرم و HDL-C و کاهش معنادار کلسترول،
تریگلیسیرید و LDL-C ، میتوان نتیجه گرفت که هشت هفته تمرینات تناوبی 30
|
|
پژوهشگران
|
حمید یزدانشناس (نفر اول)، رقیه فخرپور (نفر دوم)، بهلول قربانیان (نفر سوم)
|