مشخصات پژوهش

عنوان	تاثیر هشت هفته تمرینات 30-20-10 برمیزان اسپکسین سرم و نیم رخ لیپیدی مردان میانسال چاق
نوع پژوهش	پایان نامه
کلیدواژه‌ها	تمرینات 30-20-10، اسپکسین، نیم رخ لیپیدی، چاقی
چکیده	امروزه به دلیل تغییر در سبک زندگی مدرن، شاخص چاقی در حال گسترش است مکانیسم های متعددی در پاتوفیزیولوژی چاقی شناسایی شده است. به تازگی، به نقش اسپکسین در این زمینه توجه بسیاری شده است. اسپکسین، یک نوروپپتید 14 اسید آمینه ای جدید است، (نوروپپتید Q)و اسپکسین یک فاکتور کنترل کننده وزن بدن ترشح شده از سلولهای چربی است. از سویی نیمرخ چربی به سطوح مختلف چربی در خون اطلاق میشود که به عنوان لیپوپروتئین با چگالی بالا ، لیپوپروتئین با چگالی کم و تری گلیسرید و کلسترول تام گزارش می شود. سطوح بالای تری گلیسیرید بیانگر چربی مازاد خون است. همچنین تمرین 30 -20- 10 در کاهش بافت چربی زیرپوستی و شکمی مؤثر است بنابراین هدف این پژوهش تاثیر هشت هفته تمرینات 30-20-10 برمیزان اسپکسین سرم و نیم رخ لیپیدی مردان میانسال چاق است. مطالعه حاضر از نوع نیمه تجربی بوده و به لحاظ استفاده از نتایج بدست آمده کاربردی بوده و جمع آوری داده ها بصورت میدانی و آزمایشگاهی انجام خواهد شد. این طرح پژوهشی از لحاظ روش پژوهش، از نوع پیش آزمون و پس آزمون با گروه تمرین وکنترل خواهد بود. جامعه آماری 30 نفر مرد داوطلب میانسال 35 تا 45 ساله چاق (30≤BMI) شهر رفسنجان خواهد بود و به طور تصادفی در دو گروه تمرین و کنترل قرار خواهند گرفت (هر گروه 15 نفر). پروتکل تمرینات 30-20-10 شامل یک دقیقه (60 ثانیه) تمرینات اینتروال با طول مدت 30، 20 و 10 ثانیه و به ترتیب با شدت های تقریباً 30، 60 و 90-100 درصد حداکثر سرعت هوازی (MAS) انجام می شود این تمرینات یک دقیقه ای، 5 بار (5 دقیقه) تکرار می شود و بعد از 5 بار تکرار دو دقیقه استراحت می کند و مجدد 5 تکرار بعدی را شروع می کند و این تمرینات در 3-4 نوبت دویدن تکرار می شود. در پژوهش حاضر ابتدا برای اطمینان از نرمال بودن توزیع داده ها آزمون شاپیروویلک و برای اطمینان از وجود تجانس واریانس ها آزمون لون مورد استفاده قرار خواهد گرفت. تغییرات درون گروهی با استفاده از T تست وابسته بررسی خواهد شد. در تحلیـل داده هـا و برآورد مقـدار اثر در طرح پیش آزمون- پس آزمون با گروه کنترل مطالعه حاضر ازآزمون ANCOVA استفاده خواهدشد. تحلیل های آماری درسطح آماری05/0P ≤ با استفاده از نرم افزار آماری Spss 23 انجام خواهد شد.
پژوهشگران	حمید یزدان شناس (دانشجو)، رقیه فخرپور (استاد راهنما)، بهلول قربانیان (استاد مشاور)